小顔と便秘の関係について

「便秘」で悩まれている人は多いのではないでしょうか。
少なくとも、安城市の整体、愛知気功整体を訪れる人の中で「便秘」であるという人は、少なからずいるように感じます。特に、高齢の方や、中年以上の女性の方に多いように感じます。

便秘とお顔とは関係があるのでしょうか？

便秘になると老廃物が体内に溜まります。そうすると、顔が浮腫んだり、表情がさえなかったりして、顔の良い状態を保つことが難しくなります。特に、女性の場合、化粧ののりが悪くなったり、顔が大きくなったりします。 

女性に「便秘」がなぜ多いのでしょうか？

１ 女性は男性と比較して

筋肉が弱いので、大腸が大便を送り出す力が弱いために便秘になりやすくなります。

２ 女性ホルモンの中の「黄体ホルモン」について

このホルモンは妊娠した時に、流産しないように子宮筋の収縮を抑制するはたらきがあります。それが腸にも影響を及ぼして、ぜん動運動を低下させることによって便秘になりやすくなります。
特に、「黄体ホルモン」が多く分泌される月経の前や妊娠初期には便秘になりやすいです。

３ 女性の方が男性に比べてダイエットをする傾向にある

それによって食事量が減ります。それで、食物繊維や水分、脂肪分を減らすことになるので、ぜん動運動などにも影響して、便秘になりやすくなります。

４ 女性は忙しさや人前での恥ずかしさのために

トイレを我慢することも多く、ストレスなども受けやすく便秘になりやすくなります。

安城市の整体、愛知気功整体には「便秘」という症状でみえる方は、ほとんどいません。上述しましたように、頭痛・首こり・肩こり・腰痛などが主訴で来院されて、カウンセリングの中で、実はひどい便秘であるとおっしゃる方が多いです。

また、美容系で来院されて、細くなりたいからデトックス作用を高めたいということで便秘を解消したいとおっしゃる方もみえます。

「便秘」の整体施術としては、お腹を緩めることが主になると思いますが、私の経験上、お腹を緩めても効果のない人は、頭を緩めると良いと考えています。つまり、ストレスは脳を疲れさせますので、脳の疲労を回復してやると便秘に効果がでる場合があります。

それ以外にも、心臓を緩めたり、脊柱（腰椎２～４番）を緩めたりします。時には、胸椎３～６番辺りを緩めると便秘に効くこともありました。

基本的には、便秘の方の身体をみて、お腹、頭、背骨で凝っているところを緩めてやると良いと考えています。